
成都球瑜伽培訓(xùn)班,針對(duì)腹部,背部,腰部等主要部位,練習(xí)時(shí)要配合緩慢,有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展,擠壓等動(dòng)作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同時(shí)也是一種提高專注能力,減輕精神壓力,增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運(yùn)動(dòng)。
球瑜伽培訓(xùn)班,球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來的一種新興的瑜伽健身運(yùn)動(dòng),由于它適合于各種人群的身體鍛煉,動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),是一種方便,有效,有趣的健身活動(dòng)。
【招生對(duì)象】:久坐人群、瑜伽入門者、中高級(jí)練習(xí)者查看更多
圣珈瑜伽起于2002年,成立于2006年。專注瑜伽教練培訓(xùn)18年,是國內(nèi)零基礎(chǔ)瑜伽教學(xué)的開拓者,為數(shù)不多入選CCTV的“中國優(yōu)選品牌”瑜伽知名品牌之一。圣珈擁有700多家加盟會(huì)館,培育出超5萬名優(yōu)秀的瑜伽教練與超60萬名忠實(shí)會(huì)員。
圣珈瑜伽學(xué)院院長(zhǎng)及品牌形象代言人、高級(jí)認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師、Precision HathaYoga高級(jí)資深導(dǎo)師、Kaivalyadhama G.S.資深瑜伽認(rèn)證導(dǎo)師
國家體育總局健身瑜伽裁判員、高級(jí)認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師、高級(jí)資深導(dǎo)師、DPT普拉提私教開發(fā)認(rèn)證導(dǎo)師
高級(jí)認(rèn)證導(dǎo)師
Movement Therapist 動(dòng)作治療師認(rèn)證資深導(dǎo)師、美國南加州大學(xué)洛杉磯學(xué)院UCLA肌筋膜鏈小組成員
高級(jí)認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師、API TTC 高級(jí)資深導(dǎo)師、陰瑜伽聯(lián)合序列認(rèn)證導(dǎo)師、國際瑜伽導(dǎo)師協(xié)會(huì)認(rèn)證資深導(dǎo)師