成都瑜伽冥想師資認證培訓(xùn)班，本課程適合所有向往獲得精微冥想習(xí)練經(jīng)驗的人，尋求擺脫壓力、焦慮和絕望的正確方法的人，尋求學(xué)習(xí)冥想技巧教授冥想課程的瑜伽老師，課程講述深刻理解冥想，進入精微的冥想習(xí)練，掌握基本的冥想技巧，實踐與他人分享交流的傳達方法。并在學(xué)習(xí)的過程中，收獲一個全新、喜悅的自己。
適合人群：
1. 所有向往獲得精微冥想習(xí)練經(jīng)驗的人
2. 尋求擺脫壓力、焦慮和絕望的正確方法的人
3. 尋求學(xué)習(xí)冥想技巧教授冥想課程的瑜伽老師等
學(xué)習(xí)周期：兩年制四階段。
課程介紹：
深刻理解冥想，進入精微的冥想習(xí)練，掌握基本的冥想技巧，實踐與他人分享交流的傳達方法。并在學(xué)習(xí)的過程中，收獲一個全新、喜悅的自己。
授課教師：
R.S.Bhogal教授任教于印度卡瓦拉的漢姆瑜伽研究學(xué)院，擁有40年的冥想習(xí)練經(jīng)驗，及23年的教學(xué)經(jīng)驗。他論著了大量的科研論文，并獲得普納的弗格森學(xué)院頒發(fā)的Shivram Apte award獎，以及新德里IIFS 頒發(fā)的Bharat Jyoti獎。17年擔(dān)任最高瑜伽科學(xué)雜志《YOGAMIMAMSA》執(zhí)行主編與副主編的經(jīng)驗，使他不論在印度國內(nèi)還是國外，都能成為瑜伽心理學(xué)領(lǐng)域的重量級演講人。
| 課程安排 | 第一階段: 有關(guān)冥想的哲學(xué)、實踐和傳達 1.1. 學(xué)生互相自我介紹并進行各類心理測試 1.2. 理解《薄伽梵歌》，帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》(P.Y.S.)，《格雷達本紀》, Vijnana Bhairava 密宗，ShrimatBhagwat《圣典博伽瓦譚》，《哈他之光》和《濕婆本集》文獻中關(guān)于瑜伽冥想的相同技巧 1.3. 冥想實踐課。帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》和《濕婆本集》提供的簡單而有效的冥想技巧 1.4. 學(xué)生互動反饋及書面作業(yè) | 第二階段：探究作為冥想老師需要了解的冥想理論和實踐 2.1. 深入理解《薄伽梵歌》和帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》中對冥想的描述及其有關(guān)冥想的實踐練習(xí)。 2.2. 修習(xí)傳統(tǒng)阿斯湯噶瑜伽對冥想習(xí)練的重要意義：理論&實踐。 2.3. 應(yīng)用簡易的冥想技巧的教學(xué)實踐課程，并配合教學(xué)點評。 2.4. 深入理解專注-冥想-三摩地：理論&實踐。及其有關(guān)持續(xù)性和特殊性的細節(jié)要點。 2.5. 互動反饋課程：作為冥想習(xí)練者或習(xí)練冥想的瑜伽老師的冥想經(jīng)驗分享及書面作業(yè) |
|---|---|---|
第三階段：夯實瑜伽冥想的實踐/傳達能力 3.1. 借助經(jīng)典文獻和相關(guān)習(xí)練，理解不同類型的制感，專注和冥想 3.2. 理解《濕婆本集》中冥想的概念：課堂討論理論&實踐 3.3. 深度習(xí)練《濕婆本集》中的冥想：在冥想課堂中，如何安全的引導(dǎo)學(xué)生進入精微層次的覺知和平靜 3.4. 如何解決冥想者在習(xí)練中可能遇到的各種各樣的問題 3.5. 理解精選的受歡迎的冥想習(xí)練中潛在的共同之處及好的冥想技巧的顯著特點 3.6. 互動反饋課程 | 第四階段：冥想習(xí)練者和教師實踐手冊 4.1. 在所有瑜伽習(xí)練中觀察/體驗冥想的作用 4.2. 觀察自己時時刻刻化解問題的進步; 進行心理測試，留意心理記錄表上的改變 4.3. 以冥想習(xí)練者或教師的角色撰寫個人冥想進步記錄，并且上交評估 4.4. 冥想實踐教學(xué)：學(xué)生填寫測試問卷從而得出習(xí)得水平 4.5. 另外一些能有效引領(lǐng)人們進入冥想狀態(tài)的瑜伽習(xí)練，比如克利亞瑜伽和Sagarbha呼吸控制法 4.6. 習(xí)練Pranadharana & Nadanusandhana ，加快學(xué)生進入冥想的速度 4.7. 關(guān)于飲食起居、生活方式，時令 4.8. 學(xué)生接受瑜伽教師培訓(xùn)習(xí)得水平的期末評估/評價 |
成都悠季瑜伽學(xué)院
成都悠季瑜伽學(xué)院，由2003年8月成立的北京悠季瑜伽中心發(fā)展壯大而來，目前公司以會館、培訓(xùn)、出版為核心，擁有悠季瑜伽會館， 悠季瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，悠季瑜伽傳媒等多個業(yè)務(wù)板塊，同時在瑜伽習(xí)練教育、瑜伽師資職業(yè)教育、瑜伽教育研發(fā)、瑜伽留學(xué)、瑜伽國際交流，瑜伽文化傳播等方面取得了驕人的成績。
作為中國著名瑜伽機構(gòu)，中國瑜伽行業(yè)人物，北京悠之季瑜伽健身有限公司蜚聲國內(nèi)外，并獲得包括中國十大新型連鎖企業(yè)榮譽稱號，印度政府國際佳貢獻等多項國內(nèi)、國際榮譽。同時獲得眾多資本的青睞。 截止目前，北京悠之季健身有限公司已經(jīng)在北京、上海、廣州設(shè)立了三所著名瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，7家大型瑜伽會館，累計會員、學(xué)員500萬人次。 北京悠季科技有限公司，隸屬于“悠季（中國）集團”全資子公司。專注于瑜伽領(lǐng)域及瑜伽產(chǎn)業(yè)生態(tài)鏈建設(shè)的創(chuàng)新型科技企業(yè)。積極打造以瑜伽社交、瑜伽教育、全民瑜伽習(xí)練、瑜伽電商及瑜伽健康高科五大服務(wù)體系，創(chuàng)建全球移動互聯(lián)網(wǎng)瑜伽大健康生態(tài)圈。
品牌優(yōu)勢
16年的瑜伽教學(xué)培訓(xùn)經(jīng)驗
行業(yè)巨頭
數(shù)萬瑜伽教師及瑜伽從業(yè)人員從這里畢業(yè)
客戶基數(shù)
擁有瑜伽粉絲千萬
雄厚實力
擁有4家專業(yè)瑜伽師資培訓(xùn)學(xué)院
品牌力量
三十多家瑜伽大型連鎖會館
師資力量
全球知名瑜伽大師長達十多年的合作授課經(jīng)驗。
課程體系
權(quán)威瑜伽課程教學(xué)體系，獲美國瑜伽聯(lián)盟認證
連鎖品牌
中國500家以上的瑜伽會館及俱樂部追隨者
