學(xué)習(xí)收獲
深刻理解冥想，進(jìn)入精微的冥想習(xí)練，掌握基本的冥想技巧，實(shí)踐與他人分享交流的傳達(dá)方法。并在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，收獲一個(gè)全新、喜悅的自己。
北京冥想師資認(rèn)證班
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課程特色：
冥想是瑜伽中最珍貴的一項(xiàng)技法，是實(shí)現(xiàn)入定的途徑。一切真實(shí)無(wú)訛的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。一名習(xí)瑜伽者通過(guò)瑜伽冥想來(lái)制服心靈（心思意念），并超脫物質(zhì)欲念。感受到和原始動(dòng)因（The Original Cause萬(wàn)源之源）直接溝通。
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課程詳情
北京冥想師資認(rèn)證班
冥想師資認(rèn)證
R.S.Bhogal教授
R.S.Bhogal教授任教于印度卡瓦拉的漢姆瑜伽研究學(xué)院，擁有40年的冥想習(xí)練經(jīng)驗(yàn)，及23年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。他論著了大量的科研論文，并獲得普納的弗格森學(xué)院頒發(fā)的Shivram Apte award獎(jiǎng)，以及新德里IIFS 頒發(fā)的Bharat Jyoti獎(jiǎng)。17年擔(dān)任最高瑜伽科學(xué)雜志《YOGAMIMAMSA》執(zhí)行主編與副主編的經(jīng)驗(yàn)，使他不論在印度國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，都能成為瑜伽心理學(xué)領(lǐng)域的重量級(jí)演講人。
課程相關(guān)信息
適合人群
1. 所有向往獲得精微冥想習(xí)練經(jīng)驗(yàn)的人
2. 尋求擺脫壓力、焦慮和絕望的正確方法的人
3. 尋求學(xué)習(xí)冥想技巧教授冥想課程的瑜伽老師
學(xué)習(xí)安排
兩年制四階段
課程大綱
有關(guān)冥想的哲學(xué)、實(shí)踐和傳達(dá)
1.1. 學(xué)生互相自我介紹并進(jìn)行各類(lèi)心理測(cè)試
1.2. 理解《薄伽梵歌》，帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》(P.Y.S.)，《格雷達(dá)本紀(jì)》, Vijnana Bhairava 密宗，ShrimatBhagwat《圣典博伽瓦譚》，《哈他之光》和《濕婆本集》文獻(xiàn)中關(guān)于瑜伽冥想的相同技巧
1.3. 冥想實(shí)踐課。帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》和《濕婆本集》提供的簡(jiǎn)單而有效的冥想技巧
1.4. 學(xué)生互動(dòng)反饋及書(shū)面作業(yè)
探究作為冥想老師了解的冥想理論和實(shí)踐
2.1. 深入理解《薄伽梵歌》和帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》中對(duì)冥想的描述及其有關(guān)冥想的實(shí)踐練習(xí)。
2.2. 修習(xí)傳統(tǒng)阿斯湯噶瑜伽對(duì)冥想習(xí)練的重要意義：理論&實(shí)踐。
2.3. 應(yīng)用簡(jiǎn)易的冥想技巧的教學(xué)實(shí)踐課程，并配合教學(xué)點(diǎn)評(píng)。
2.4. 深入理解專注-冥想-三摩地：理論&實(shí)踐。及其有關(guān)持續(xù)性和特殊性的細(xì)節(jié)要點(diǎn)。
2.5. 互動(dòng)反饋課程：作為冥想習(xí)練者或習(xí)練冥想的瑜伽老師的冥想經(jīng)驗(yàn)分享及書(shū)面作業(yè)。
夯實(shí)瑜伽冥想的實(shí)踐/傳達(dá)能力
3.1. 借助經(jīng)典文獻(xiàn)和相關(guān)習(xí)練，理解不同類(lèi)型的制感，專注和冥想
3.2. 理解《濕婆本集》中冥想的概念：課堂討論理論&實(shí)踐
3.3. 深度習(xí)練《濕婆本集》中的冥想：在冥想課堂中，如何安全的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入精微層次的覺(jué)知和平靜
3.4. 如何解決冥想者在習(xí)練中可能遇到的各種各樣的問(wèn)題
3.5. 理解精選的受歡迎的冥想習(xí)練中潛在的共同之處及好的冥想技巧的顯著特點(diǎn)
3.6. 互動(dòng)反饋課程
冥想習(xí)練者和教師實(shí)踐手冊(cè)
4.1. 在所有瑜伽習(xí)練中觀察/體驗(yàn)冥想的作用
4.2. 觀察自己時(shí)時(shí)刻刻化解問(wèn)題的進(jìn)步; 進(jìn)行心理測(cè)試，留意心理記錄表上的改變
4.3. 以冥想習(xí)練者或教師的角色撰寫(xiě)個(gè)人冥想進(jìn)步記錄，并且上交評(píng)估
4.4. 冥想實(shí)踐教學(xué)：學(xué)生填寫(xiě)測(cè)試問(wèn)卷從而得出習(xí)得水平
4.5. 另外一些能有效引領(lǐng)人們進(jìn)入冥想狀態(tài)的瑜伽習(xí)練，比如克利亞瑜伽和Sagarbha呼吸控制法（梵文《往世書(shū)》中提到的呼吸控制法，與曼陀羅念誦同時(shí)練習(xí)）
4.6. 習(xí)練Pranadharana & Nadanusandhana ，加快學(xué)生進(jìn)入冥想的速度
4.7. 關(guān)于飲食起居、生活方式，時(shí)令
4.8. 學(xué)生接受瑜伽教師培訓(xùn)習(xí)得水平的期末評(píng)估/評(píng)價(jià)
悠季-16年專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)
北京悠季瑜伽中心
悠季瑜伽培訓(xùn)學(xué)院根植于印度傳統(tǒng)瑜伽精髓及傳承體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學(xué)特色，在整體的培訓(xùn)教學(xué)體系下采取學(xué)院培訓(xùn)、國(guó)際大師講座、國(guó)際留學(xué)相結(jié)合的多種培訓(xùn)形式，為國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)從業(yè)者及廣大瑜伽愛(ài)好者提供從零起點(diǎn)到資深的一站式瑜伽教練培訓(xùn)專業(yè)學(xué)習(xí)平臺(tái)。
從2004年成立至今，悠季瑜伽學(xué)院致力于打造體系化、專業(yè)化的教師培訓(xùn)體系。15年以來(lái)，悠季瑜伽（中國(guó)）創(chuàng)辦人& 教學(xué)總監(jiān)默瀚老師聯(lián)合國(guó)際專家合作團(tuán)隊(duì)對(duì)久負(fù)盛譽(yù)的悠季瑜伽教師培訓(xùn)體系進(jìn)行了不斷的更新和完善。十三年中，已有愈萬(wàn)名認(rèn)證瑜伽教師完成了瑜伽教師培訓(xùn)課程，每年還有上千名新畢業(yè)生加入他們的行列。
悠季瑜伽培訓(xùn)學(xué)院堅(jiān)持以堅(jiān)定嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系化、傳承化、科學(xué)化、應(yīng)用化的辦學(xué)思想，保持與時(shí)俱進(jìn)，持續(xù)升級(jí)， 始終占據(jù)中國(guó)瑜伽培訓(xùn)行業(yè)龍頭地位。 為中國(guó)瑜伽市場(chǎng)培養(yǎng)了近萬(wàn)名瑜伽教練，成為中國(guó)瑜伽教練培訓(xùn)市場(chǎng)的風(fēng)向標(biāo)。
悠季發(fā)展
2016年，悠季瑜伽學(xué)院進(jìn)入蓬勃發(fā)展期。 北京學(xué)院遷至北京大學(xué)新校區(qū)，上海悠季瑜伽學(xué)院擴(kuò)大， 廣州悠季瑜伽選定黃埔新校址， 成都悠季瑜伽學(xué)院在建中。
與此同時(shí)，悠季瑜伽學(xué)院教學(xué)總監(jiān)&悠季瑜伽（中國(guó)）創(chuàng)辦人默瀚老師將教學(xué)體系全面升級(jí)。秉承一貫的“帶領(lǐng)每一位熱愛(ài)瑜伽之子， 從零起點(diǎn)成長(zhǎng)為資深老師”的目標(biāo)，升級(jí)后的悠季瑜伽培訓(xùn)體系分為學(xué)院培訓(xùn)課程和大師培訓(xùn)課程兩大板塊。
在新的體系下，學(xué)院培訓(xùn)課程以傳統(tǒng)哈他瑜伽教育學(xué)體系課程和瑜伽基礎(chǔ)理療師培訓(xùn)體系為兩大核心體系，開(kāi)設(shè)不同級(jí)別的必修課程和選修課程。另外，悠季瑜伽學(xué)院全新規(guī)劃了其他流派的綜合學(xué)習(xí)。大師課程，包括國(guó)際大師師資培訓(xùn)課程、大師工作坊兩大系列課程。
為什么選擇悠季瑜伽學(xué)院？
高含金量就業(yè)文憑
順利畢業(yè)的學(xué)員將獲頒悠季瑜伽學(xué)院各項(xiàng)課程的文憑證書(shū)。該證書(shū)在行業(yè)內(nèi)普遍受到認(rèn)可及好評(píng)，堪稱瑜伽教師的"就業(yè)綠燈"！
專業(yè)實(shí)用教學(xué)軟件
與課程配套的教學(xué)課件，由默瀚老師帶領(lǐng)的悠季瑜伽學(xué)院教師團(tuán)隊(duì)傾力研發(fā)，科學(xué)實(shí)用、完整成型，對(duì)教學(xué)實(shí)踐有立竿見(jiàn)影的指導(dǎo)意義！
一站式完整教育體系
學(xué)院培訓(xùn)、大師講座、國(guó)際留學(xué)……多種教育形式相結(jié)合，一站式瑜伽教師培訓(xùn)平臺(tái)，**一次從零起點(diǎn)到資深的蛻變！
暢學(xué)無(wú)憂的“學(xué)籍制”
在可控的預(yù)算條件下，一卡在手， 暢學(xué)無(wú)憂，為廣大學(xué)員規(guī)劃出了一條輝煌的職業(yè)發(fā)展之路！
師資團(tuán)隊(duì)
悠季瑜伽的每一位老師都對(duì)瑜伽充滿熱誠(chéng)。無(wú)論在瑜伽體式或理論方面，他們都不斷自我學(xué)習(xí)、晉級(jí)深造，在瑜伽專業(yè)和瑜伽造詣上往往更勝同業(yè)一籌。他們亦樂(lè)于與學(xué)員分享自己練習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和心得，以幫助新進(jìn)學(xué)員更快、更好、更深入地進(jìn)行到瑜伽的學(xué)習(xí)中。
李老師
悠季瑜伽北京總學(xué)院
資深瑜伽導(dǎo)師
2003年起習(xí)練瑜伽 。后師從Yogi Mohan，獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師證書(shū)以及全美瑜伽聯(lián)盟專業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書(shū)。
田老師
悠季瑜伽北京總學(xué)院
資深瑜伽老師
畢業(yè)于悠季瑜伽學(xué)院，師從默瀚。2008年開(kāi)始習(xí)練瑜伽。2012年，師從默瀚完成哈他瑜伽基礎(chǔ)教師培訓(xùn)課程、中級(jí)教師培訓(xùn)課程。系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了古印度瑜伽經(jīng)典、體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖學(xué)和教學(xué)法。
資深瑜伽老師
畢業(yè)于悠季瑜伽學(xué)院，師從默瀚。2008年開(kāi)始習(xí)練瑜伽。2012年，師從默瀚完成哈他瑜伽基礎(chǔ)教師培訓(xùn)課程、中級(jí)教師培訓(xùn)課程。系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了古印度瑜伽經(jīng)典、體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖學(xué)和教學(xué)法。
張老師
悠季瑜伽北京總學(xué)院
資深瑜伽老師
2012年開(kāi)始習(xí)練瑜伽,畢業(yè)于悠季瑜伽學(xué)院，師從默瀚。2014年，完成哈他瑜伽基礎(chǔ)教師培訓(xùn)課程；同年11月，完成哈他瑜伽中級(jí)教師培訓(xùn)課程。2012年開(kāi)始習(xí)練瑜伽,畢業(yè)于悠季瑜伽學(xué)院，師從默瀚。完成哈他瑜伽中級(jí)教師培訓(xùn)課程。
優(yōu)美環(huán)境 舒心教學(xué)
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