杭州醉瑜伽高級瑜伽體式培訓(xùn)班使你收獲不一樣的技能，正確打開身體，身體平衡控制法，瑜伽高級體式的精講與調(diào)整，各種倒立的方法與技巧，輔助工具的使用和技巧 Vinyasa的串聯(lián)及方法，呼吸的流動與控制，三為一體的流動冥想。
| 課程安排 | 第一階段 | 第二階段 | 第三階段 |
|---|---|---|---|
1.了解各類核心體式專項(xiàng)解析 | 1.靜態(tài)伸展對于核心運(yùn)用的巨大作用 2.各類核心體式專項(xiàng)解析 | 1.體式調(diào)整手法與輔助 2.如何建立肩背力量，形成核心，安全倒立 3.后彎體式專項(xiàng)解析 |
醉瑜伽大學(xué)以“嚴(yán)格是大愛，實(shí)戰(zhàn)出大師”的教學(xué)理念，以獨(dú)創(chuàng)5+2教學(xué)法，（5 是體式的：準(zhǔn)備、進(jìn)入方式、體式調(diào)整進(jìn)階退階、體式的保持方法、體式退出方式等
2是體式的：功效和輔助手法）特設(shè)實(shí)戰(zhàn)周和90天教學(xué)觀摩，精細(xì)化教學(xué)，高強(qiáng) 度反復(fù)訓(xùn)練，模擬教學(xué)演練，高標(biāo)準(zhǔn)畢業(yè)考核。國際名師外教和近百名專業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，提供一站式 教學(xué)培訓(xùn)、助你走向大師之路。
