1.強化個人練習(xí)，培養(yǎng)有覺知的習(xí)練。

2.提升教學(xué)技能，找到教學(xué)的意義，瑜伽體位ASANA，調(diào)息PRANAYAMA，潔凈法KRIYA，冥想，梵文唱頌，健康生活方式傳遞。

3.實用的瑜伽哲學(xué)——瑜伽經(jīng)，經(jīng)典的學(xué)習(xí)，對于每個人的人生都有幫助。

4.大量體式調(diào)整手法的練習(xí)，教學(xué)輔助方法實用于教學(xué)。

5.符合邏輯科學(xué)的排序技巧，輔助上課增加教學(xué)信心。

6.實用人體解剖學(xué)和瑜伽體式解剖法則，了解瑜伽體位和人體的關(guān)系。

7.精準(zhǔn)口令學(xué)習(xí)和教師的行為規(guī)范，如何使瑜伽滿足各種人群需求，深入了解有難度的瑜伽體式和安全的教學(xué)方式，使畢業(yè)學(xué)員達(dá)到瑜伽中級教練水平。

8.160小時教學(xué)培訓(xùn)、40小時教學(xué)實習(xí)，教案制作，肢體語言，交流技巧，音樂，燈光注意點。

9.主要課程練習(xí)以倒立，后彎，手平衡及修復(fù)瑜伽為主，配合納氣和調(diào)息的練習(xí)。

10.各種流行實用的課程設(shè)計法則及應(yīng)用（包含阿斯湯加、哈他、流瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽各類不同的課程注意事項。）