01瑜伽概論

瑜伽起源與發(fā)展 瑜伽流派、哲學(xué)背景

了解瑜伽文化，系統(tǒng)學(xué)習(xí)理論知識(shí)

了解瑜伽哲學(xué)的意義，找到瑜伽練習(xí)的方向

02瑜伽解剖

人體運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律 循序漸進(jìn)深入簡(jiǎn)出

認(rèn)識(shí)每個(gè)動(dòng)作啟用的骨骼和肌肉

運(yùn)用解剖分析 讓身體更清晰

懂得骨骼和肌肉與每個(gè)體式的關(guān)系

以及對(duì)練習(xí)的影響

03瑜伽體式學(xué)習(xí)

瑜伽體位法順位原則 瑜伽體式細(xì)節(jié)分析

體式的進(jìn)階與降階 體能提升

快速提升自我能力 正確練習(xí)瑜伽體式

掌握體式練習(xí)技巧

懂得空間的建立和安全的概念

04呼吸法

多種呼吸法的實(shí)踐和運(yùn)用

配合呼吸法的練習(xí)

讓學(xué)員了解呼吸系統(tǒng)的運(yùn)作

身體的組成以及八大系統(tǒng)結(jié)合三脈七輪的學(xué)習(xí)

05教學(xué)

掌握多種課程編排方式 精準(zhǔn)的口令表達(dá)

課程設(shè)計(jì)思路及授課技巧應(yīng)用

模擬實(shí)踐教學(xué) 快速提升授課能力

學(xué)會(huì)如何把練習(xí)的過程轉(zhuǎn)換成經(jīng)驗(yàn)

提煉出口令 精準(zhǔn)的分享

盡而成為優(yōu)秀的瑜伽老師

06手法調(diào)整

糾正調(diào)整手法 如何觀察與糾正體位

誘導(dǎo)式矯正方法 糾正式矯正方法

如何正確運(yùn)用輔助工具

200小時(shí)瑜伽課程 不僅有口令上的教培

手法糾正也將是我們側(cè)重培訓(xùn)的內(nèi)容

07瑜伽市場(chǎng)商業(yè)模式分享

關(guān)于瑜伽的流派選擇

如何將所學(xué)知識(shí)加以運(yùn)用講解

如何找到自己在瑜伽中的定位與特色

08考核結(jié)束證書發(fā)放

畢業(yè)后提供并推薦工作機(jī)會(huì)

學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的老師可選擇留館工作