杭州醉瑜伽UY瑜伽培訓(xùn)班,Universal Yoga寰宇瑜伽是一個(gè)多面向技巧性的瑜伽系統(tǒng),旨在提升個(gè)體性的發(fā)展,此系統(tǒng)建立在Maya Kosha(層鞘)的概念,包含:有機(jī)體、能量體、情緒體、智能體、控制體/喜樂體、意識體、因果體。
1.什么是寰宇瑜伽
2.練習(xí)的目的
3.寰宇的正位、順位原則
1.濕婆舞練習(xí)
2.八位交錯(cuò)練習(xí)
3.有效伸展和無效深圳
4.伸展系列深度研習(xí)
5.怎樣上好60分鐘的寰宇課程
1.濕婆舞練習(xí)
2.T型曼陀羅練習(xí)
3.寰宇串聯(lián)介紹4.后彎系列深度研習(xí)
5.T型曼陀羅一對一練習(xí)
1.濕婆舞練習(xí)
2.心緒對等曼陀羅練習(xí)
3.寰宇的練習(xí)原則4.倒立系列深度研習(xí)
5.心緒對等曼陀羅一對一練習(xí)
1.濕婆舞練習(xí)
2.四次矩形練習(xí)
3.四次矩形研習(xí)
4.四次矩形一對一練習(xí)
醉瑜伽大學(xué)以“嚴(yán)格是大愛,實(shí)戰(zhàn)出大師”的教學(xué)理念,以獨(dú)創(chuàng)5+2教學(xué)法,(5 是體式的:準(zhǔn)備、進(jìn)入方式、體式調(diào)整進(jìn)階退階、體式的保持方法、體式退出方式等
2是體式的:功效和輔助手法)特設(shè)實(shí)戰(zhàn)周和90天教學(xué)觀摩,精細(xì)化教學(xué),高強(qiáng) 度反復(fù)訓(xùn)練,模擬教學(xué)演練,高標(biāo)準(zhǔn)畢業(yè)考核。國際名師外教和近百名專業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì),提供一站式 教學(xué)培訓(xùn)、助你走向大師之路。