杭州醉瑜伽流瑜伽進階培訓(xùn)班將會挑戰(zhàn)學(xué)員，讓大家重新認知瑜伽練習(xí)中的可能性；在跨越學(xué)科桎梏和無特殊性的漸進運動練習(xí)中，探索批判性思維的實踐方法；并創(chuàng)造性地思考如何在瑜伽場景中使用這些實踐方法。
| 課程安排 | 第一階段 | 第二階段 | 第三階段 |
|---|---|---|---|
| 蹲，軀干穩(wěn)定，基本的人體運動，并利用“認真”玩耍和任務(wù)解決作為學(xué)習(xí)或教學(xué)的工具。 | 精準性練習(xí)、空間適應(yīng)性練習(xí)、漸進運動模式的精深練習(xí)（孤立→整合→即興）、進入與退出方式。 | 手倒立、進入方法技巧精進、力量訓(xùn)練。下午：疼痛、神經(jīng)系統(tǒng)活動范圍講座。 |
醉瑜伽大學(xué)以“嚴格是大愛，實戰(zhàn)出大師”的教學(xué)理念，以獨創(chuàng)5+2教學(xué)法，（5 是體式的：準備、進入方式、體式調(diào)整進階退階、體式的保持方法、體式退出方式等
2是體式的：功效和輔助手法）特設(shè)實戰(zhàn)周和90天教學(xué)觀摩，精細化教學(xué)，高強 度反復(fù)訓(xùn)練，模擬教學(xué)演練，高標準畢業(yè)考核。國際名師外教和近百名專業(yè)導(dǎo)師團隊，提供一站式 教學(xué)培訓(xùn)、助你走向大師之路。
