杭州醉瑜伽瑜伽呼吸法培訓(xùn)班能夠讓你學(xué)會(huì)呼吸沉靜 、緩慢，頭腦也就平靜 ;當(dāng)頭腦受到影響和受到干擾,呼吸也會(huì)受到干擾。在不同的心理狀態(tài)下就有不同的呼吸形態(tài),不同形態(tài)的呼吸也是一直在變化的。
| 課程安排 | 第一階段 | 第二階段 | 第三階段 |
|---|---|---|---|
1.呼吸控制法 ，冥想練習(xí)，瑜伽經(jīng)解讀 | 1.髖部打開(kāi)的工作坊 | 1.扭轉(zhuǎn)工作坊 2.瑜伽哲學(xué) 3.后彎工作坊 4.瑜伽哲學(xué)和Kirtan （唱誦為主） |
醉瑜伽大學(xué)以“嚴(yán)格是大愛(ài)，實(shí)戰(zhàn)出大師”的教學(xué)理念，以獨(dú)創(chuàng)5+2教學(xué)法，（5 是體式的：準(zhǔn)備、進(jìn)入方式、體式調(diào)整進(jìn)階退階、體式的保持方法、體式退出方式等
2是體式的：功效和輔助手法）特設(shè)實(shí)戰(zhàn)周和90天教學(xué)觀摩，精細(xì)化教學(xué)，高強(qiáng) 度反復(fù)訓(xùn)練，模擬教學(xué)演練，高標(biāo)準(zhǔn)畢業(yè)考核。國(guó)際名師外教和近百名專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，提供一站式 教學(xué)培訓(xùn)、助你走向大師之路。
