該課程由資深老師輔導，可以簡單概括、學了就能用、知識可快速變現(xiàn)并且,名額經(jīng)常火速搶空。
Reformer又稱核心床,由普拉提發(fā)明，主要由床架、 滑車、彈簧、 腳桿腳芾等組成。Reformer的的優(yōu)點就是多功能,通過滑車推車,或者對抗彈簧阻力保持滑車靜止，可以改善身體中軸延伸、力量、柔韌性和平衡性。練習動作包括仰臥、坐姿、站姿、拉帶子、推腳桿,在腳桿上、肩靠上或框架上支撐,倒立動作,側向動作等各種各樣的變化,換句話說,只用Reformer這一件器械，就可以有無數(shù)種的練習方法,動態(tài)的訓練身體每一個部分Reformer練習不僅可以提高你的整體力量,柔韌性,協(xié)調(diào)性和平衡性等,而且還可以改善你的身體姿態(tài),舒緩身體不平衡弓|起的各種疼痛。
適用各種領域:運動康復、健身、體能訓練、形體塑形、術后恢復、產(chǎn)后康復等
1、普拉提訓練的運動原則(專注、控制、中心、呼吸、精準、流暢)
2、普拉提授課的六大技巧(呼吸、中立柱、核心穩(wěn)定、 脊柱延展整體協(xié)同、 神經(jīng)控制)
3、100多個器械的動作講解
4、七大瘦身主題訓練方案
5、不同人群的康復訓練思路
6、孕產(chǎn)康復普拉提訓練方案
7、如何運用普拉提技巧來獲得保留和開拓私教客戶
東莞境瑜伽培訓學校位于廣東東莞市南城西平地鐵口，由國內(nèi)知名瑜伽導師小橋創(chuàng)辦，中心設備齊全，環(huán)境優(yōu)美。包括有專業(yè)教學輔具的教室，宿舍等。
小橋?qū)熣n經(jīng)過多年的理論研究和實踐經(jīng)驗，總結出一套針對有或無瑜伽練習基礎的學員均可的，精心打造的培訓方案。也是目前國內(nèi)以精準和理療為主體的教練培訓體系。此體系遵循艾揚格瑜伽的精準與安全的精髓，融合西方現(xiàn)代科學的理念。為每一位學員打下堅實的基礎。學員在培訓期間可免費參加各種流派和風格的會員課程，并參與授課，體驗式的教與學并用。
小橋老師常年親自授課，用自己和歲月證明了瑜伽，證明了瑜伽正位與理療的真實效果。境.瑜伽學院理療教培班結合了解剖學，分別就根基、正位、理療和安全的練習后彎做了深入的講解，讓我們更好的了解我們的身體結構，更精準的練習瑜伽。
學院在長達10年的培訓,得各種獎項與榮譽，鋪滿了我們榮譽墻,優(yōu)秀培訓基地，優(yōu)秀培訓導師，各種比賽的大獎
