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東莞普拉提全能教培課程

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課程特色：

東莞普拉提全能培訓(xùn)課程，本課程適用于想開設(shè)普拉提功能訓(xùn)練、普拉提小班或團(tuán)體課程的教練或運(yùn)動康復(fù)師，通過學(xué)習(xí)學(xué)員將學(xué)會正確的普拉提練習(xí)并從中受益，以及如何通過普拉提技巧來進(jìn)行相關(guān)功能訓(xùn)練。

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東莞普拉提全能教培課程
關(guān)于普拉提
關(guān)于普拉提
普拉提是國際上新興的功能性課程，被運(yùn)用的領(lǐng)域包括運(yùn)動康復(fù)、孕期產(chǎn)后訓(xùn)練、塑形健身等，其理論基礎(chǔ)建立在西方醫(yī)學(xué)解剖上，被公認(rèn)為最 具科學(xué)性和安全性的訓(xùn)練。
課程介紹
普拉提全能課程是弗萊婭培訓(xùn)機(jī)構(gòu)針對私教以及運(yùn)動康復(fù)相關(guān)從業(yè)人士推出的功能性康復(fù)性的進(jìn)階課程，
也是普拉提團(tuán)體墊上課程，私教小工具，核心床的培訓(xùn)。
課程介紹

本課程適用于想開設(shè)普拉提功能訓(xùn)練、普拉提小班或團(tuán)體課程的教練或運(yùn)動康復(fù)師，通過學(xué)習(xí)學(xué)員將學(xué)會正確的普拉提練習(xí)并從中受益，以及如何通過普拉提技巧來進(jìn)行相關(guān)功能訓(xùn)練。課程內(nèi)容汲取和融合了當(dāng)國際主流的普拉提權(quán)威培訓(xùn)體系的精華，強(qiáng)調(diào)通過更加科學(xué)的普拉提訓(xùn)練來提高脊椎和骨盆的穩(wěn)定性、增加軀干力量、柔韌性以及神經(jīng)肌肉的募集能力，有助改善姿態(tài)、減少頸椎病、下背痛等各種運(yùn)動損傷，提高運(yùn)動表現(xiàn)，針對運(yùn)動康復(fù)和相關(guān)私教課程教授和自我練習(xí)具有極其實(shí)用的指導(dǎo)價值。

課程適合對象
希望在運(yùn)動康復(fù)、功能訓(xùn)練及更高層次私人課程教學(xué)方面有所發(fā)展的教練和運(yùn)動康復(fù)師
希望在運(yùn)動康復(fù)及更高層次團(tuán)體課程教學(xué)方面有所發(fā)展的瑜伽、普拉提等團(tuán)課教練
希望從事普拉提教學(xué)，具備一定的運(yùn)動或人體解剖學(xué)基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)或體育院校學(xué)生
對自身健康有追求，希望掌握一套科學(xué)的健康訓(xùn)練方法的精英人群
課程內(nèi)容


階段一：

普拉提背景綜述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展理論和概述

瑜伽和普拉提的異同

瑜伽普拉提核心解剖和生物力學(xué)

呼吸的生物力學(xué)機(jī)制/普拉提的呼吸技巧

姿態(tài)生物力學(xué)，健康的骨骼排列

骨盆和脊椎的中立位

肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定

團(tuán)課編排技巧授課注意事項(xiàng)，實(shí)習(xí)模擬課程

階段二：

各種私教小工具輔助講解

5種針對性處方課程私教

階段三：

維秘體雕培訓(xùn) 各種維秘瘦身課程編排

維秘小工具使用，馬甲線，蜜桃臀方案

階段四：

普拉提核心床初中級體式講解

普拉提梯桶、穩(wěn)踏椅體式講解

階段五：

女子輕鐵塑性講解

導(dǎo)師簡介
Anan導(dǎo)師
Anan導(dǎo)師

弗萊婭瑜伽&普拉提聯(lián)合創(chuàng)始人
全美聯(lián)盟E-RYT500注冊認(rèn)證瑜伽老師、印度puttalingappa suresh Ashtanga yoga認(rèn)證
楊嘉倒立后彎瑜伽認(rèn)證、基礎(chǔ)哈他RYT200TT培訓(xùn)導(dǎo)師、FineYoga流瑜伽認(rèn)證
左右普拉提大器械認(rèn)證、畢博士運(yùn)動康復(fù)學(xué)康復(fù)理療私教、維秘體雕塑形瘦身導(dǎo)師
洪纓孕期、產(chǎn)后私人教練、女子塑形輕鐵私人教練

Freya導(dǎo)師
Freya導(dǎo)師

弗萊婭瑜伽&普拉提聯(lián)合創(chuàng)始人
全美聯(lián)盟E-RYT500注冊認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師、上海MANI Yoga火箭流100RYT認(rèn)證老師
楊嘉倒立后彎瑜伽認(rèn)證、亞州運(yùn)動聯(lián)盟基礎(chǔ)哈他RYT200TT培訓(xùn)導(dǎo)師、亞州運(yùn)動聯(lián)盟墊上大器械普拉提認(rèn)證老師、Richad Brown (孫儷明星私人教練)師徒班培訓(xùn)、Feldenkrais大師上海工作坊課程、畢博士運(yùn)動康復(fù)學(xué)疼痛康復(fù)理療私教、畢博士孕動筋膜孕期產(chǎn)后私人教練、維秘體雕塑形瘦身導(dǎo)師、空中活力帶認(rèn)證老師

上課現(xiàn)場
教學(xué)現(xiàn)場
學(xué)員風(fēng)采

環(huán)境展示
普拉提教室
休閑區(qū)
課室
教室
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東莞弗萊婭瑜伽普拉提培訓(xùn)中心
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弗萊婭是一家專注于發(fā)揚(yáng)瑜伽文化、傳播健康，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的高 檔型瑜伽生活會館。旗艦店成立于2019年，位于交通便利的虎門。啟用導(dǎo)師均為5-10年以上專業(yè)級導(dǎo)師。內(nèi)部裝修風(fēng)格別致，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。是工作之余最 佳的減壓和保養(yǎng)之去處，更是修形、修心、養(yǎng)身養(yǎng)性的最 佳場所。會所嚴(yán)格控制會員數(shù)量，力求精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。讓每一位學(xué)員都能享受到的大師級輔導(dǎo)，給您私教一般的服務(wù)。讓您充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。

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東莞弗萊婭瑜伽普拉提培訓(xùn)中心，專注于發(fā)揚(yáng)瑜伽文化、傳播健康，啟用導(dǎo)師均為5-10年以上專業(yè)級導(dǎo)師,力求精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。讓每一位學(xué)員都能享受到的大師級輔導(dǎo)，給您私教一般的服務(wù)。[詳情]

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