



陰瑜伽導(dǎo)師
陰瑜伽亞洲第一人Victor老師親傳弟子。
從2007年開始追隨老師系統(tǒng)學習陰瑜伽,至今10年之久,還繼續(xù)追隨老師學習中。并獲得老師親自授課開設(shè)陰瑜伽工作坊、公開課、公益課、主題課程的資格。
老師他經(jīng)常學習Ashtanga、艾揚格、哈達、理療、高溫……等體系。
2006年至今不曾停下學習的步伐,參加過各流派的工作坊、培訓(xùn)學習。
2007年追隨陰瑜伽“亞洲第一人”Victor導(dǎo)師(新加坡籍華人)系統(tǒng)學習陰瑜伽至今,并且全國培訓(xùn)陰瑜伽教練班多年。朱均老師:獲得Victor導(dǎo)師親自授權(quán),有資格到全國各地開設(shè)陰瑜伽公開課,工作坊培訓(xùn)的陰瑜伽老師。朱均老師在Victor導(dǎo)師的細心教授下,對于人體解剖和瑜珈練習起了極大的變化;不管在身體,能量,或靈性方面都有很大程度的提升和深切的體驗。朱均老師非常感謝在他生命中教授過他的導(dǎo)師們,尤其是Victor導(dǎo)師。在陰瑜珈的學習道路上,他不斷的追隨著Victor導(dǎo)師同時他也不斷的依靠著自己的練習與體驗來傳授陰瑜珈。朱均老師認為瑜珈能讓每個人回到中心的和諧與平衡,再利用這個中心去面對生命中的種種挑戰(zhàn),讓瑜珈在生活中發(fā)揮它的作用。
陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎(chǔ)和經(jīng)驗上結(jié)合在醫(yī)學方面的優(yōu)勢,糅合中國道教和武術(shù)的精粹。陰瑜伽強調(diào)整個身體的放松,清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。長時間的動作保持,在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強耐力以達到身心合一的境界。