
上午:《大學(xué)》章句與瑜伽;陰陽之道與何謂陰何謂陽;陰瑜伽歷史;何為陰瑜伽;體式講解與練習(xí)。
下午:天人合一與瑜伽;人體組織的講解與生命認(rèn)知科學(xué)的講解;體式講解與練習(xí)。
陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢,糅合中國道教和武術(shù)的精粹。陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個身體的放松,清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。長時間的動作保持,在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。
上午:《大學(xué)》章句與瑜伽;陰陽之道與何謂陰何謂陽;陰瑜伽歷史;何為陰瑜伽;體式講解與練習(xí)。
下午:天人合一與瑜伽;人體組織的講解與生命認(rèn)知科學(xué)的講解;體式講解與練習(xí)。
上午:瑜伽三脈七輪與心緒傾向簡介;講解自我練習(xí)的重要性,注意事項(xiàng)與技術(shù);體式講解與練習(xí)。
下午:陰瑜伽與八部功法的融合;陰瑜伽的觀想與冥想法;體式講解與練習(xí)。
上午:陰瑜伽與五大家元素的關(guān)系;六大經(jīng)絡(luò)與陰瑜伽;課堂指引方法;體式講解與練習(xí)。
下午:陰瑜伽的課程編排及個人練習(xí),體式練習(xí)
國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院成立于2004年,擁有17年的教學(xué)歷史,我們擁有教師團(tuán)隊(duì),配備齊全的艾揚(yáng)格輔具,以專業(yè)瑜伽為主導(dǎo),強(qiáng)調(diào)精確關(guān)注人體肌肉,骨骼及器官組織及體式的正確,塑造型體,對身體疾病的理療及亞健康人群的修復(fù)有顯著效果,糾正生活中的不良形態(tài)。在這里,多元化現(xiàn)代瑜伽課堂,環(huán)境素雅、陽光,定期開設(shè)工作坊與培訓(xùn),為您帶來更多的選擇。
我們憑借深入淺出的教學(xué)方法與堅(jiān)實(shí)背景,贏得了卓著的聲譽(yù),對此我們深感自豪。我們遵循的管理方式以及持之以恒的努力目標(biāo),就是使每一個教學(xué)點(diǎn)均能成功運(yùn)作,而在此訓(xùn)練的學(xué)生和來訪教師雙方均能取得成功,是東莞瑜伽教練培訓(xùn)基地最大的榮譽(yù)。