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東莞普拉提瑜伽導師專業(yè)培訓課程

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上課時段：詳見內容

課程特色：

東莞普拉提瑜伽導師專業(yè)培訓課程，課程主要學習3D肌肉功能解剖學，人體骨骼肌肉的認知，精準墊上普拉提體式講解，私教小工具的應用，塑形私教之形體精雕之美腹馬甲線，提臀收髖，美背減脂，腿型糾正等課程內容。

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課程詳情

東莞普拉提瑜伽導師專業(yè)培訓課程

課程介紹

課程主要學習3D肌肉功能解剖學，人體骨骼肌肉的認知，精準墊上普拉提體式講解，私教小工具的應用，塑形私教之形體精雕之美腹馬甲線，提臀收髖，美背減脂，腿型糾正等課程內容，讓瑜伽小白經(jīng)過系統(tǒng)學習后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛好者能正確認識和學習到瑜伽。

關于普拉提

普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或稱"普拉提技術")。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為"控制術"(Contrology)。
狹義普拉提運動的范圍:普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個動作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。
廣義的普拉提運動概念:普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙?、達到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調運動。

發(fā)展前景

瑜伽市場的不斷擴大，瑜伽愛好者數(shù)量的極速增長，一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花，瑜伽師迅速發(fā)展成一個獨立的新職業(yè)。據(jù)不完全統(tǒng)計，當前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名，按照現(xiàn)有瑜伽館的數(shù)量，還有很大缺口，專業(yè)瑜伽師成了搶手的香餑餑，而瑜伽熱的一再升溫，更是讓瑜伽教練市場供不應求。
瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當前，在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，最高收入可達年薪20多萬元。相當于服務行業(yè)總經(jīng)理一年的薪水。
極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對自由的工作時間，專業(yè)瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業(yè)。然而，凡事有利必有弊。瑜伽熱的突然興起難免會導致瑜伽教練市場的魚龍混雜，令廣大瑜伽愛好者無法適從。有鑒于此，印度PATANJALI瑜伽學院正式對國內瑜伽教練進行培訓認證。瑜伽在中國的普及，需要大量有識之士投身其中，也需要整個業(yè)界的不斷完善和凈化。中國瑜伽導師培訓在印度PATANJALI瑜伽學院的指導下，正在沿著規(guī)范化、專業(yè)化的道路健康發(fā)展。我們有理由相信，瑜伽在中國的春天也即將來臨。

適合人群

普拉提愛好者

零基礎學員

有志于當普拉提教練的學員

學習普拉提遇到瓶頸期的學員

課程目的

讓瑜伽小白經(jīng)過系統(tǒng)學習后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛好者能正確認識和學習到瑜伽。

課程內容

理論篇

3D肌肉功能解剖學，人體骨骼肌肉的認知，功能解析,松解拉伸方案,普拉提理論概述，體態(tài)評估

實操篇

精準墊上普拉提體式講解，私教小工具的應用(普拉提圈,彈力帶，普拉提脊柱矯正器，球等等)

普拉提團課60分鐘的排課方案，普拉提精準塑形之-- (普拉提美腿，普拉提美背，蜜桃臀訓練方案,馬甲線人魚線打..-等等)

私教理療篇

塑形私教之形體精雕之美腹馬甲線，提臀收髖，美背減脂，腿型糾正,甩掉拜拜肉的排課方案及運動處方;康復理療之肩頸理療，圓肩含胸的糾正，富貴包的改善消除,孕期私教,產(chǎn)后康復,私密盆底康復的肌肉松解手法，拉伸方案，私教計劃書。

導師介紹

蘇茜老師

HAU瑜伽200TTC地面瑜伽培訓初中高級導師

中國瑜伽聯(lián)盟高級墊上普拉提認證、瑜伽溫度肩胸打開后彎初中高級

空中瑜伽I、II、III級高級導師、孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認證

孫晶—維密體雕優(yōu)資體態(tài)訓練營/教練資格、諾亞第3D肌肉功能解剖/諾亞第肩頸理師資格認證

LINXIN PILATES M0產(chǎn)后恢復團課認證、嚴華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊

苗婷老師

中國瑜伽聯(lián)盟高級瑜伽導師

中國瑜伽聯(lián)盟高級墊上普拉提認證、孫晶維密體雕—教練資格/維密體雕優(yōu)資體態(tài)訓練營

畢博士運動康復—頸肩功能診斷與運動治療課程、孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認證

木荃孕產(chǎn)4+3產(chǎn)后修復之腹直肌修復認證、心孕東方產(chǎn)后修復實訓認證（孕期、產(chǎn)后）

李欣普拉提 M0產(chǎn)后恢復團課認證、嚴華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊

Nancy老師

全美RYT200瑜伽初中高級導師認證/流瑜伽教練資證、中國瑜伽聯(lián)盟高級墊上普拉提認證

孫晶維密體雕—教練資格/維密體雕優(yōu)資體態(tài)訓練營、畢博士運動康復—頸肩功能診斷與運動治療課程、孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認證、空中瑜伽I、II、III級高級導師

心孕東方產(chǎn)后修復實訓認證（孕期、產(chǎn)后）、諾亞第3D肌肉功能解剖

嚴華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊

上課情景

學生風采

教學環(huán)境

東莞壹梵瑜伽普拉提培訓中心

學校介紹

學校秉承瑜伽古老的傳統(tǒng)體系，倡導一種以瑜伽理念為中心的生活方式是本館的長期目標！我們將以不同的授課風格來進行不同的瑜伽課程教授，并提供個性化健身課程與服務，為每一位會員提供具有針對性的瑜伽指導，使您更好的體會瑜伽聯(lián)系中的身體感受，達到修身養(yǎng)性，美體健身的目的,并能使初學者也能很快地融入到瑜伽的氛圍中來。同時，本館開設普拉提課程，鍛煉人體深層小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙荩_到身體平衡，創(chuàng)造軀干和肢體的活動范圍和活動能力，加強對核心肌群的控制，加強人腦對肢體以及骨胳肌肉組織的神經(jīng)感應及支配。壹梵瑜伽普拉提讓您在輕松自然，優(yōu)雅環(huán)境中學習，鍛煉和享受瑜伽藝術。

學校榮譽展示